💫讲真的，秋冬一定要给孩子家人煮这个怀山药苹果黑豆陈皮水，一周2-3次，孩子很爱喝，坚持一段，真的很神奇！
🔰秋冬许多小盆友不爱喝水，容易内🔥，还容易k ke，遍干干，还不爱吃饭，上熱下💦，💤不安稳，晚上蹬被子，嘴巴有味道的，这些大部分和啤位有关！
🌈秋冬季节不妨试试罗大伦书籍里经常提到的怀山药，煮水喝，一个简单又很不错的方法，再搭配苹果，陈皮，黑豆，一周3次，对月卑特友好，孩子大人都可以喝！
👉我每周都会煮2-3次这个怀山药苹果黑豆陈皮水给孩子喝，孩子特爱喝！
✳️煮法也简单：
取8-10片怀山药干，黑豆15克，苹果半个，陈皮5克，加800毫升水，煮20分钟即可。
🉑怀山药除了单独煮水，还可以这样搭配～
✅经常ke，怀山药干＋陈皮＋雪梨干；
✅💤流口水，怀山药＋芡实＋白扁豆+莲子；
✅不爱吃饭，怀山药干＋苹果＋焦山楂煮水！
✅遍干遍难，怀山药干+雪梨干/苹果干+南杏仁
👉其实不用让孩子吃这吃那的，秋冬一定要多让孩子坚持喝，坚持一段，真的会谢！
